Classi, Corsi & Workshops
Vieni a vivere un’esperienza unica all’interno della nostra Tribù
HARA Esperienze, Corsi e Workshops
Il nostro Studio HARA SPACE e le classi virtuali, i workshop offrono l’opportunità di identificare la vera causa alla radice di qualsiasi stress o altri problemi che stanno riducendo la qualità della tua vita e la tua capacità di raggiungere le tue ispirazioni e obiettivi di vita; siano orientati alla relazione, alla salute, alla carriera, allo sviluppo emotivo, all’illuminazione spirituale. È ora di connettersi con il Respiro, Mente e Corpo: imparerai le tecniche su come radicarti e diventare presente all’inizio di ogni giornata, creando tempo che non credevi di avere. Questo nuovo flusso di energia abbondante e fiduciosa avrà un impatto diretto sugli altri intorno a te e su ciò che attirerai. Chiarezza nei tuoi processi di pensiero: attraverso il mantra, la respirazione e l’immobilità svilupperai tecniche per spostare la tua mentalità verso la luce, essendo in grado di riformulare la negatività e crescere dai tuoi apprendimenti. Forza interiore ed esteriore: l’accettazione sul tappeto e la consapevolezza che il tuo viaggio è unico per te, ti consentirà di sentirti forte sia nel tuo asana fisico che nella tua vita fuori dal tappeto.
Tutte le ersperienze ti danno gli strumenti per:
- Aumentare i livelli di energia
- Aiutarti a dormire meglio
- Migliorare la tua memoria e concentrazione
- Ridurre lo stress
- Migliorare prospettiva di vita
- Aumentare la tua felicità
Esperienze
MINI CLASSI max. 6 Persone:
Inizio: ogni mese dal 21 Agosto
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Tutte le lezioni sono di 50 minuti, è obbligatorio il telo personale. Non si entra nella pratica dopo 5 minuti dall’inizio
Prenota le lezioni a Studio
Attiva la Promo Settembre a 49.99 euro open classes
Acquista le lezioni online streaming
Acquista la singola lezione
Face Gym
Inizio: ogni sabato alle 9.30 dal 26 Agosto
45 minuti di intenso work out a Studio e Live streaming
Trattamenti
Su prenotazione: Massaggio Shiatsu, Linfodrenante, Decontratturante. Osteopatia, Fisioterapia anche con Tecar, Massaggio energetico. Medicina cinese. Riflessologia plantare
Benefici per i praticanti
Corsi e Workshop in partenza
Corso base Meditazione
Workshop
La consapevolezza dell’Adesso
Il Corso è una introduzione alle tecniche di meditazione nelle varie tradizioni orientali e occidentali
Prenota il workshop
Face Gym
On line e Studio ogni sabato mattina
Fai splendere il tuo viso!
Aumenta la tua autostima e il rapporto con gli altri. Dimentica le rigidità del collo e delle spalle, elimina stress, bruxismo. Fai un lifting naturale al tuo viso
La Bellezza sei tu!
ATTIVA LA PROMO SETTEMBRE
Gua Sha
Workshop
La saggezza millenaria della medicina cinese del Gua Sha. Tonifica, leviga, illumina il viso, incrementa la circolazione sanguigna e linfatica. Risultato? Un viso splendente e sano.
PRENOTA IL WORKSHOP
Pilates Barre
Il Pilates combina la preparazione della Danza e la sbarra nel suo trainig con focus su gambe, addome, glutei.
Una sessione completamente dedicata a rinforzare, scolpire e tonificare in modo divertente con la sbarra e le figure della danza classica
Ida Pacifici
Expert wellness coach
We base our practice on values such as my family, the ecosystem and personal spiritual growth . This is what we share during the practice. I’m Ida Pacifici, I’m Italian and I’m from Rome. I’m the head of HARA. For the last 20 years I’ve been working in the field of motivational coaching with people of different ages in individual and group settings. In the last 8 years I’ve been teaching Yoga, Mediation, Flow and now Face yoga. I teach a variety of yoga styles: Yin, Hata, Vinyasa and I teach Vipassana, Shamata and Yoga Nidra. I’m a “Yoga Alliance International” member.
In these unconventional circumstances we find ourselves in, being mentally strong and staying safe is crucial!
My focus is on mental and physical health, to give people the tools to manage every situation.
Wellness means cultivating strong and trusting relationships and building self-esteem, establishing balance and connecting mind, body and spirit!
Ida Pacifici
Wellness coach
From Our Students
L’ho sperimentato ed ho trovato benefici nella tecnica. Ottima, rilassante
Gli eventi proposti, pur nella loro apparente diversità, hanno sempre come elemento centrale il benessere del corpo e della mente
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